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7 increíbles beneficios de sonreír ● Tu salud y una buena tarde de risas ● Artidental

Sonreír tiene muchos más beneficios de los que imaginamos. Rejuvenece, mejora nuestro estado de ánimo, elimina el estrés y favorece nuestras relaciones con los demás. A continuación te presentamos 7 efectos que aporta a nuestra salud el simple hecho de sonreír.

Efectos de sonreír
Ser más feliz | 7 beneficios de sonreír
  1. Cuando sonreímos, mejora nuestro ritmo cardíaco y la presión arterial, por lo que reducimos la posibilidad de sufrir problemas de corazón. La sangre circula con mayor facilidad lo que causa un menor sangrado de nuestras encías.
  2. Sonreír reduce el estrés y mejora nuestro humor. Cuando sonreímos el cuerpo libera endorfinas, lo que ayuda a reducir las hormonas del estrés.
  3. Aumenta nuestra productividad. Numerosos estudios han demostrado que sonreír en el trabajo o mientras realizamos cualquier actividad, incrementa la productividad y la motivación.
  4. Mejora nuestro sistema inmunológico. Sonreír ayuda al cuerpo a relajarse y esto permite que nuestro sistema inmunológico esté preparado y pueda luchar contra cualquier infección, bacteria o virus que nos amenace.
  5. Reduce los niveles de dolor. La sonrisa actúa como un analgésico o relajante natural y nos ayuda a reducir el dolor.
  6. Ayuda a luchar contra la ansiedad y la depresión. La risa es esencial para combatir la depresión, ya que al sonreír liberamos hormonas como la serotonina, que genera un estado de ánimo positivo y nos ayuda a ser más felices.
  7. Sonreír rejuvenece. La sonrisa, además de hacernos más atractivos, nos hace parecer más jóvenes. Estudios demuestran que las personas con una expresión más alegre aparentan ser más jóvenes.

Si quieres lucir una excelente sonrisa, ven a nuestras Clínicas Artidental y te ofreceremos una amplia variedad de tratamientos para ayudarte a mejorar tu sonrisa.

En Artidental, nos encanta hacerte sonreír.


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